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Quiz del benessere

Se ti chiedessi di ripensare alle tue ultime quattro settimane, quale tra le parole che seguono descrive meglio il tuo stato d'animo?

Felicità Appagamento Soddisfazione Grinta Fatica Paura Preoccupazione Tristezza Solitudine

Soffri di qualche disturbo di cui vorresti liberarti? Ti va di parlarmene brevemente? (cerca di essere più dettagliato possibile)

Scegli tra le opzioni che seguono quella che meglio si adatta al tuo sonno

Dormo poco ma riposo bene. Purtroppo in questo periodo tocca fare le ore piccole Dormo poco e non riesco a riposare. Mi sveglio peggio di come sono andato/a a dormire. Dormo poco ma al mattino riesco a svegliarmi, anche se non ne ho tanta voglia. Penso sia pigrizia. Dormo poco e passo la notte in bianco. Un incubo. Dormo tantissimo e mi sento sempre la stanchezza addosso. Dormo tantissimo perché non ho particolari impegni al momento. Meglio starsene a letto. Dormo tanto e bene. Non mi posso lamentare.

Ora ripensa alla tua routine al mattino. Scegli una delle frasi che rispecchiano il tuo modo di essere.

Al mattino mi sveglio pimpante ma senza caffè non vado da nessuna parte. Colazione striminzita, telefono, chiavi, portafogli e via... si inizia! Al mattino mi sveglio con calma e faccio una bella colazione. Preferisco svegliarmi un po' prima per non dover fare tutte le mie cose di fretta. Mi sveglio già in ritardo e ogni giorno è frenetico. Mi sveglio dopo decine di richiami. La mattina è un dramma. Nessuno di questi tipi si avvicina a me. La mattina non ho abitudini fisse. Dipende dagli impegni.

Se ti chiedessi qual è la prima cosa che ti viene in mente rispetto alla tua vita che desta in te preoccupazione, cosa scriveresti? (cerca di essere più dettagliato possibile)

Se ti chiedessi qual è la prima cosa che ti viene in mente rispetto alla tua vita che desta in te felicità, cosa scriveresti? (cerca di essere più dettagliato possibile)

Se ti chiedessi qual è la prima cosa che ti viene in mente rispetto alla tua vita che desta in te tristezza, cosa scriveresti? (cerca di essere più dettagliato possibile)

Se ti chiedessi qual è la prima cosa che ti viene in mente rispetto alla tua vita che desta in te soddisfazione, cosa scriveresti? (cerca di essere più dettagliato possibile)

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Elisa Pasquini Naturopata

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