
Meditare per ritrovare l’armonia: 3 pratiche per tornare al proprio centro
Quando senti di aver perso il tuo centro Ci sono periodi in cui tutto sembra troppo. Troppi pensieri.Troppi impegni.Troppi stimoli. Ti alzi già stanca.La testa
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Quando senti di aver perso il tuo centro Ci sono periodi in cui tutto sembra troppo. Troppi pensieri.Troppi impegni.Troppi stimoli. Ti alzi già stanca.La testa

Quando l’estate finisce (ma tu non sei ancora pronta) Ci sono estati che passano lentamente. E altre che sembrano svanire in un attimo. Ad agosto

Quando la mente non si ferma mai Ci sono periodi in cui la testa sembra non spegnersi mai. Pensieri che girano in continuazione.Liste mentali di

Il problema non è sempre la stanchezza “Devo riposare di più.” È una frase che molte persone si ripetono quando iniziano a sentirsi scariche, irritabili

Ci sono momenti in cui il cuore si chiude senza fare rumore. Non smetti di amare.Smetti di esporti. Ti proteggi.Ti trattieni.Ti convinci che essere forti

Ci sono periodi in cui il corpo diventa solo qualcosa da trascinare. Ti alzi stanca.Vai avanti per inerzia.Ti muovi, ma senza sentirti davvero presente. Non

Ci sono momenti in cui non ci sentiamo davvero chiusi… ma nemmeno aperti. Andiamo avanti.Facciamo ciò che dobbiamo fare.Ma qualcosa dentro si irrigidisce. Facciamo fatica

Ci sono momenti in cui non ti manca la voglia.Ti manca la direzione. Sai cosa vorresti fare, ma rimandi.Hai idee, ma restano ferme.Ti senti bloccata,

Ci sono giornate in cui fai mille cose…ma non sei davvero presente in nessuna. La testa corre, il corpo segue, e tu rimani un passo

L’estate è la stagione della luce, dell’espansione, del movimento. Le giornate si allungano, i ritmi cambiano, il corpo si alleggerisce… almeno in teoria. Perché nella
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