
Meditare per conoscersi
La prima volta che ho provato a meditare ero molto scettica. Non capivo come si potesse svuotare la mente e ci è voluto un po’

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I rimedi contro il caldo sono utili quando le temperature sono così elevate da disturbare le normali attività quotidiane causandoci eccessiva sudorazione e la spossatezza.

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L’insonnia è uno dei grandi mali del nostro tempo. In Italia circa la metà della popolazione soffre di insonnia occasionale o stagionale e per più

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Quando siamo sotto stress, il cervello entra in affanno e ce lo segnala rendendoci meno reattivi e più distratti. Dimentichiamo le chiavi dell’auto a giro

Quando ci si prepara ad accogliere un cane o un gatto in famiglia possono nascere tanti dubbi su come gettare le basi di una convivenza
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