L’estate è la stagione della luce, dell’espansione, del movimento. Le giornate si allungano, i ritmi cambiano, il corpo si alleggerisce… almeno in teoria. Perché nella
Ci sono periodi in cui tutto pesa.Anche le cose belle. Anche il tempo libero. Anche le vacanze. La mente non si spegne mai, il senso
Il femminile non è qualcosa da “aggiungere”.Non è una qualità da costruire, né un ideale a cui aspirare. Il femminile è una frequenza naturale che esiste già
Tabella dei Contenuti La paura è una delle emozioni più antiche e universali.È il segnale che il corpo usa per proteggerci, per farci reagire, per
Lo stress è il nemico pubblico numero uno del benessere. La vita quotidiana sembra una corsa ad ostacoli: gli impegni, le responsabilità, le aspettative e
Autostima a terra? Può succede, anche più spesso di quanto pensi. L’autostima non è un fattore fisso, qualcosa che ce l’hai o non ce l’hai
Se soffri d’ansia, sai che è come quel parente che nessuno vorrebbe avere a giro per casa, e che si presenta puntuale nei momenti sbagliati.
Se vivi con un cane sai perfettamente che anche loro provano emozioni e che quando non riescono a gestirle finiscono per sviluppare difficoltà, problemi comportamentali o malattie.
Anche micio e fido possono avere problemi di insonnia e difficoltà a riposare bene. Quando succede, reagiscono come noi: diventano più nervosi e stressati, a
I soldi danno pensieri anche quando ce n’è in abbondanza. Quando ci troviamo in difficoltà economica o a dover gestire “problemi di soldi” sembra che
