Come lasciare andare i pensieri
15 Agosto 2025
Lo so: dal risveglio in poi è un rincorrersi di impegni, richieste, pensieri e casini. La testa non si ferma un attimo e il meglio
Categoria: Meditazione
3 pratiche dolci per riequilibrare l’aura
4 Luglio 2025
La nostra aura è come un abito, ci accompagna nel mondo e come i vestiti rivela qualcosa di noi. Mostra come stiamo, se portiamo un carico
Come ritrovare il tuo centro in mezzo al caos
16 Maggio 2025
A quante cose pensi tra il suono della sveglia e il momento in cui esci per andare in ufficio? E nel tragitto da casa al
I rimedi naturali per trovare la tua strada nella vita
2 Maggio 2025
Trovare la propria strada nella vita o nel lavoro? Facile dirlo! In teoria basta conoscersi, capire cosa si vuole e quali talenti o risorse possiamo tirare
La magia di meditare con le campane tibetane
11 Aprile 2025
Hai mai sentito l’energia di una campana tibetana? Non si tratta solo di suono, è come un’onda che ti attraversa e si espande dentro. È diventare
Meditazione e Reiki per riscoprire la tua voce
14 Febbraio 2025
Immagina un momento in cui, in mezzo a mille difficoltà, ti senti pienamente te stessa: centrata, fiduciosa, profondamente connessa al tuo intuito. Le sfide quotidiane non
Campane tibetane: guida per scettici
3 Gennaio 2025
Avrai sicuramente visto in qualche film dei monaci suonare le campane tibetane prima di una meditazione o della preghiera, per favorire l’introspezione, il radicamento nel presente e il
Guida pratica per iniziare a meditare
18 Ottobre 2024
Come si fa a meditare senza lasciarsi distrarre dai pensieri? Qual è la posizione migliore per meditare? Devo praticare per forza tutti i giorni? C’è un modo
Superare l’ansia per ritrovare l’equilibrio
16 Agosto 2024
Se soffri d’ansia, sai che è come quel parente che nessuno vorrebbe avere a giro per casa, e che si presenta puntuale nei momenti sbagliati.
Rimedi naturali per uscire dall’apatia
8 Marzo 2024
L’apatia è un disturbo molto comune, che può bussare alla tua porta quando meno te lo aspetti e rovinarti il gusto della vita. L’apatia si riconosce